Syndrome du côlon irritable, le guide complet

Le syndrome du côlon irritable est une maladie méconnue et souvent incomprise. Elle cause des malaises au quotidien, tels que des douleurs abdominales et des troubles digestifs. Pourtant, il est possible d’en atténuer grandement les symptômes en modifiant vos habitudes de vie et surtout en suivant un régime adapté à votre corps et à ses besoins.

Ce livre propose un plan nutritionnel basé sur une liste d’aliments à privilégier ou à éviter. Des informations concises donnent un aperçu des causes, des symptômes et des traitements conformes aux connaissances cliniques et aux recherches en nutrition les plus récentes.

On retrouve dans ce livre :

- des clés pour comprendre le syndrome du côlon irritable ;
- de l’information sur le traitement adapté à vos besoins ;
- un plan de nutrition et des suggestions pour le mettre en oeuvre ;
- 100 délicieuses recettes qui vont du déjeuner au dessert, mais aussi des options pour les végétariens et les végétaliens.