Comment me guérir de mon inquiétude chronique

Ai-je bien verrouillé la porte en partant ?

Que diront-ils au bureau si je prends encore congé ?

Et si cette petite bosse était une tumeur ?

Vous en avez assez de vous poser de telles questions, assez d’entendre que vous vous en faites pour rien, assez d’envisager ce qui pourrait aller de travers, au point de vous en rendre malade ou de ne plus en dormir ? Vous voudriez que la vie soit plus simple, mais vous êtes tout le temps sur le qui-vive ? Vous analysez tout de façon           compulsive ? Vous redoutez le pire ? Vous êtes un éternel inquiet.

Découvrez comment mieux faire face aux situations en reprenant le contrôle de vos émotions. Vous vous inquiétez ? C’est sain, et personne ne vous demande d’arrêter, mais vous devez apprendre à mieux faire la part des choses. Beverly Potter vous explique d’où vient votre appréhension et vous donne une foule de solutions pratiques, accessibles et variées pour vous aider à retrouver la paix de l’esprit.