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  • Date de parution : 6 février 2012
  • Nombre de pages : 230 pages
  • Format : 15 x 22 cm
  • ISBN : 9782894725320

En résumé

Alors que les spécialistes de la gestion du temps prétendent qu’on peut tout faire si on s’organise mieux, Peter Bregman affirme qu’on ne doit pas tout faire. On doit cibler uniquement ce qui est important pour soi afin de mettre ses énergies là où ça compte.

Un jour, Peter Bregman en a eu assez de courir sans jamais aller nulle part. Il s’est arrêté, a précisé ce qui comptait vraiment à ses yeux et a reconstruit son horaire de façon à atteindre ses objectifs au travail et dans la vie. Le noyau dur de sa démarche ? 18 minutes par jour.

Écrit sur le ton intimiste de la chronique, ce livre parsemé d’exemples personnels et d’anecdotes révélatrices explique sa démarche : établir d’abord un plan, puis consacrer à peine plus d’un quart d’heure chaque jour à diriger ses actions quotidiennes vers leur réalisation. Quant au flot de courriels, de textos, d’appels et de réunions, l’auteur fournit ses trucs pour les utiliser adéquatement sans être emporté par le tourbillon.

18 minutes par jour : voilà tout ce qu’il vous faut pour remettre de l’ordre dans votre quotidien et concrétiser ce qui vous tient à
cœur.

Peter Bregman


Populaire blogueur à la Harvard Buseness Review et aux magazines Fast Company et Forbes, commentateur à CNN, Peter Bregman est souvant invité à donner son point de vue à la radio. Il donne également des conférences dans plusieurs pays sur les façons de faire pour vivre, travailler et diriger plus efficacement.

PDG de Bregman Partners, il travaille de près avec la direction des compagnies inscrites au palmarès Fortune 500, mais aussi d'entreprises en démarrage ou sans but lucratif.

Voir son ouvrage

Table des matières

  • Introduction

  • Première partie — De l’utilité du temps d’arrêt

  • 1) L’importance de ralentir
  • 2) Le tour de force d’une petite fille ou comment arrêter un monstre marin
  • 3) Les avantages de marquer une pause
  • 4) Des engelures au printemps
  • 5) Une personnalité multiple : un atout à cultiver
    • 6) Susan Boyle : un cas fascinant
    • 7) L’antipathie, un faux obstacle

    • Deuxième partie — L’année comme horizon

    • 8) L’heure des choix
    • 9) Un jeu à la mesure de ses capacités
    • 10) L’importance de s’accepter tel que l’on est
    • 11) La leçon des sièges chauffants
    • 12) L’obsession : en faire un atout
    • 13) Le jour où j’ai appris à marcher sur les mains
    • 14) L’emploi idéal
    • 15) Les choses qui comptent
    • 16) L’importance de s’adapter
    • 17) L’utilité de l’échec
    • 18) L’incertitude : un contexte à gérer
    • 19) Le flegme, cette qualité à développer
    • 20) L’année comme horizon

    • Troisième partie — Un jour à la fois

    • 21) La leçon d’une descente en vélo de montagne
    • 22) Une tâche à la fois
    • 23) Le jour où je me suis trompé d’étage
    • 24) Une planification précise
    • 25) La règle des trois jours
    • 26) Rester ce que l’on souhaite être
    • 27) L’art d’apprendre de ses bons et de ses mauvais coups
    • 28) 18 minutes par jour

    • Quatrième partie — Le moment présent

    • 29) Les conditions gagnantes

    • 30) Les moments clés
    • 31) L’importance du plaisir
    • 32) Une méthode en deux temps
    • 33) L’image qu’on se fait de soi
    • 34) Quand l’esprit s’emballe
    • 35) Le travail d’équipe
    • 36) Les interruptions à éviter
    • 37) Ma règle de trois
    • 38) Les périodes de transition
    • 39) La leçon du cours de ski
    • 40) Le besoin d’être indispensable
    • 41) L’art de changer de sujet
    • 42) L’importance de la vivacité d’esprit
    • 43) Le mythe de la perfection
    • 44) L’importance de s’adapter aux autres
    • 45) L’importance de s’adapter aux conditions

    • Et maintenant ?

    • Le piège de vouloir tout changer en même temps

    • Remerciements

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