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Parler vrai pour changer sa vie

Parler vrai pour changer sa vie

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  • Date de parution : 15 janvier 2014
  • Nombre de pages : 272 pages
  • Format : 15 x 23 cm
  • ISBN : 9782894729311
  • Groupes d'âge : Grand public

En résumé

« Il faut qu’on parle. »

Ces mots vous angoissent ? Vous avez souvent le sentiment d’être incapable de vous exprimer ou d’éviter certaines discussions ? Vous aimeriez aborder un sujet avec quelqu’un, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Il est difficile de trouver les mots justes et le courage pour dire les bonnes choses à la bonne personne. Pour y arriver, il faut d’abord dénouer le coeur du problème : identifier en soi les vrais enjeux et parvenir à l’essence de ce qu’on veut exprimer. Car « parler vrai », c’est d’abord parler de soi. Il s’agit là de la première étape de la démarche présentée dans ce livre, qui s’appuie sur :

-Un plan en 7 étapes clés qui « boostera » votre confiance en vous et donnera des résultats durables.
-Des cas réels mettant en scène des gens ordinaires qui ont transformé leur vie grâce aux conversations qu’ils ont osé avoir.
-Des propositions de changements simples, à mettre en application immédiatement, pour créer autour de vous un espace de confiance, d’ouverture et d’honnêteté.

Savoir exprimer ses attentes et ses besoins est le meilleur moyen d’avancer au travail et dans sa vie personnelle. Qu’il s’agisse de parler à son conjoint d’un problème de couple, à son patron de difficultés au travail ou à quiconque d’un enjeu important, ce livre libérateur vous donnera les moyens d’amorcer les conversations qui comptent. Celles qui vous permettront de changer votre vie.

Sarah Rozenthuler

Sarah Rozenthuler est psychologue et consultante. Elle possède plus de dix ans d’expérience au sein de l’administration gouvernementale britannique et auprès de grandes organisations. Depuis 2007, elle dirige des événements et anime des séminaires favorisant l’harmonie corps-esprit, pour lesquels elle a obtenu une reconnaissance mondiale.

Voir son ouvrage

Table des matières

  • Préface de Neale Donald Walsch

  • Première partie : les fondations

  • Introduction
  • Chapitre 1 : Les petits changements font une grande différence
  • Chapitre 2 : Ce qui compte n’est pas ce que nous disons, mais comment nous le disons
  • Chapitre 3 : Introduction aux sept changements de conscience

  • Deuxième partie : les sept changements de conscience

  • Chapitre 4 : Changement no 1 : Rassemblez votre courage Chapitre 5 : Changement no 2 : Créez un espace de parole
    • Chapitre 6 : Changement no 3 : Clarifiez vos intentions
    • Chapitre 7 : Changement no 4 : Communiquez avec respect
    • Chapitre 8 : Changement no 5 : Dites votre vérité
    • Chapitre 9 : Changement no 6 : Délivrez-vous de votre histoire
    • Chapitre 10 : Changement no 7 : Sachez conclure

    • Troisième partie : le savoir-faire

    • Exercice 1 : La marche arrière
    • Exercice 2 : Le pour et le contre
    • Exercice 3 : La vision intérieure
    • Exercice 4 : Le recentrage
    • Exercice 5 : Le discernement
    • Exercice 6 : Les bagages
    • Exercice 7 : Le seuil
    • Exercice 8 : Le répertoire
    • Exercice 9 : L'augmentation d'un cran
    • Exercice 10 : Les boutons
    • Exercice 11 : La connexion
    • Exercice 12 : L’ambiance
    • Exercice 13 : L'éléphant dans la pièce
    • Exercice 14 : La roue
    • Exercice 15 : Les quatre vérités
    • Exercice 16 : Les ressources
    • Exercice 17 : Le retour sur les événements
    • Exercice 18 : La table

    • Postface

    • Bibliographie
    • Remerciements

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